Зарядка для детей

  ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ

  Утренняя зарядка в спортивно-игровой форме!

  Зарядка в «НЯНиЯ» проходит в интересном игровом формате. Это может быть: круговая ходьба с выполнением упражнений, построение в шеренгу и разминка сверху-вниз, танцевальная зарядка и любимая зарядка детей – полоса препятствий.

  В полосу препятствий может быть включено большое количество полезных упражнений для детей:

• Бег змейкой (ориентировка в пространстве),
• Массажные коврики (профилактика плоскостопия),
• Ходьба по скакалке (координация),
• Прыжки через препятствия и вверх и многие другие.

  В чём польза зарядки?

1. укрепляет мышцы;
2. помогает организму проснуться;
3. улучшает аппетит;
4. улучшает обменные процессы;
5. повышает жизненный тонус;
6. активизирует работу внутренних органов (сердца, сосудов и органов дыхания);
7. воспитывает силу воли, дисциплину, выдержку;
8. помогает сформировать правильную осанку;
9. помогает выработать правильный режим дня.

  *Важно помнить, что зарядка для детей – необходимое условие для гармоничного развития ребенка!